top of page

Курс для підлітків 8-13 років

Емоційний GPS : інструкція до
розуміння себе

"Уяви, що твої емоції - це дорожні знаки. Якщо вмієш їх

читати - завжди знаєш куди їхати"

Злість, тривога, образа, радість — підлітки відчувають це щодня, але рідко розуміють що з цим робити. Курс "Емоційний GPS" навчить розпізнавати свої емоції, висловлювати їх без страху та будувати гармонійні стосунки з оточенням.

Це не просто про емоції — це про розуміння себе і своїх потреб.

Що отримає підліток після курсу?

✓ Розпізнаватиме та називатиме свої емоції без сорому

✓ Зрозуміє, як емоції впливають на поведінку та стосунки

Навчиться висловлювати переживання
екологічно - без вибухів і мовчання

Матиме техніки саморегуляції для стресових ситуацій

✓ Розвине емпатію та навички розуміння емоцій інших людей

Програма курсу

Що таке емоції і навіщо вони?
Знайомимось зі своїм емоційним світом — які бувають емоції, звідки вони беруться і чому їх не треба боятися

Мій емоційний словник
Вчимося точно називати те, що відчуваємо. Чим більший словник — тим легше порозумітися з собою та іншими

Емоції та тіло
Як емоції живуть у тілі — де відчувається страх, де радість, де злість. Тілесні техніки саморегуляції

Коли емоції занадто сильні
Що робити, коли "зашкалює"? Практичні інструменти для моментів, коли важко впоратись

Я та інші: емоції у стосунках
Як розуміти емоції інших людей, розвивати емпатію та будувати здорові стосунки

Мій емоційний GPS
Підсумок курсу, особиста "карта емоцій" та інструменти які залишаються з тобою назавжди

Формат

6 занять
1-1.5 год кожне
Онлайн, наживо
До 15 учасників
Вік 10-14 років

Твій викладач

ВТ

Вікторія Танчинець

Дитячий психолог, танцювально-руховий терапевт та арт-терапевт із практичним досвідом в освітніх проєктах. Засновниця "Школи лідерів", учасниця проєктів Friends World Camp та Deluxe. Вікторія вміє говорити з дітьми про емоції так, що вони самі хочуть розібратись у собі.
Instagram: @viktoriyatanchynets

Готовий знайти свій емоційний GPS?

Місця обмежені - до 15 учасників у групі

Інші програми ProMind
Знайди курс який підходить саме твоїй дитині

8-13 років

Емоційний GPS

BeBrave: твоє ім'я - твій бренд

Цифровий імунітет

Код дорослішання

Стійкість під ключ

bottom of page